Sabrina Gonzalez – accompagnement personnel, soins chamaniques

EFT
Emotional Freedom Technique ou Technique de Libération Emotionnelle

Qu'est ce que c'est :

EFT L’Eft est une technique douce psycho- énergétique, issu de la médecine traditionnelle chinoise , qui permet de libérer le stress émotionnel lié à une situation ou traumatisme bien précis .
La cause de nos émotions , nos pensées , nos croyances négatives est une perturbation du système énergétique du corps .
L’efficacité de cette technique repose sur le fait qu’elle traite à la fois les blocages énergétiques, les maux corporels et l’esprit.

L’objectif  est de nous amener vers la prise de conscience de notre responsabilité dans notre prise en charge de nos stress : les reconnaître en nous par les manifestations physiques et psychiques , les regarder avec bienveillance, les explorer un à un et ce, d’une manière très douce et très simple, en tout respect de soi.

Nombre de nos stress résultent de nos mémoires, nos blessures de l’enfance et peuvent s’avérer légères ou profondes et résonner toute notre vie si nous n’envisageons pas de les regarder en face. Nous nous intéresserons également aux stress plus quotidiens, aux petites gênes. C’est cette liberté émotionnelle que nous propose I’EFT : une plus grande capacité d’adaptation au stress extérieur et à celui que nous nous créons.

Qu'est ce que c'est :

L’Eft est une technique douce psycho- énergétique, issu de la médecine traditionnelle chinoise , qui permet de libérer le stress émotionnel lié à une situation ou traumatisme bien précis .
La cause de nos émotions , nos pensées , nos croyances négatives est une perturbation du système énergétique du c

L’objectif  est de nous amener vers la prise de conscience de notre responsabilité dans notre prise en charge de nos stress : les reconnaître en nous par les manifestations physiques et psychiques , les regarder avec bienveillance, les explorer un à un et ce, d’une manière très douce et très simple, en tout respect de soi.orps .
L’efficacité de cette technique repose sur le fait qu’elle traite à la fois les blocages énergétiques, les maux corporels et l’esprit.

Nombre de nos stress résultent de nos mémoires, nos blessures de l’enfance et peuvent s’avérer légères ou profondes et résonner toute notre vie si nous n’envisageons pas de les regarder en face. Nous nous intéresserons également aux stress plus quotidiens, aux petites gênes. C’est cette liberté émotionnelle que nous propose I’EFT : une plus grande capacité d’adaptation au stress extérieur et à celui que nous nous créons.

EFT

 

L'EFT comment ça marche?

Un peu bizarre mais  magique…. 🙂 Enoncer des phrases  à haute voix tout en se tapotant le sommet de la tête, le visage, le haut du corps et les mains est pour le moins surprenant et inhabituel, au début on peut ne pas vraiment  se sentir à l’aise, un peu gauche et pourquoi pas légèrement ridicule ! 

– Il s’agit de tapoter ou de frotter doucement certains points spécifiques d’acupressure situés sur nos méridiens.
– En tapotant ainsi, tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés.
On appelle cela faire une ronde.
– Vous conservez la mémoire de l’évènement qui vous a dérangé, mais n’en ressentez plus la charge émotive qui l’accompagnait.

Les enfants adorent cette méthode car elle est simple, amusante et elle les aide à gérer de nombreux petits maux au quotidien .

Avec I’EFT nous accueillons les émotions qui viennent afin de pouvoir peu à peu, au fil des rondes, redescendre la charge émotionnelle et redonner à nos émotions leurs places et leurs rôles pour la résolution des problèmes.

Pour qui ?

  • Du plus petit au plus grand
  • Femme enceinte
  • Animaux

Elle a pour But :

  • accueillir ces émotions 
  • harmoniser et équilibrer le système énergétique du corps
  • diminuer les charges émotionnelles
  • supprimer le stress
  • retrouver une  paix intérieure

Pour quels symptômes ?

  • Angoisse et anxiété 
  • Chagrin/colère
  • Confiance en soi
  • Crises de panique
  • Dépendances/ addictions
  • Deuil/ douleurs
  • Fatigue/ insomnie
  • honte
  • Estime de soi
  • Jalousie
  • Motivation
  • Peurs/ timidité

ou

– Travailler sur les phobies, les peurs, les dépendances, les angoisses et certaines douleurs chroniques (maux de tête, nausées…). 

– Se libérer des pensées/croyances ou émotions négatives qui freinent la réussite et le succès.

– Travailler sur un traumatisme émotionnel ou une blessure. 

– Se libérer de tout ce qui encombre les pensées et limite l’évolution vers le mieux-être

EFT 3 actions

  • Physique par les tapotements, la respiration.
  • Le mental par les formulations, la pensée.
  • L’émotionnel par le ressenti, le suivi des émotions

TARIFS

A partir de 60€ 

Durée de la séance : 1h